Créer en 1960 par le professeur Alphonse Caycedo  médecin  psychiatre.

 La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et une série de techniques et méthodes qui utilisent notamment la méditation corporelle. Elle cherche à renforcer l’équilibre entre les émotions, les pensées et le comportement des individus.

 La sophrologie est une technique de relaxation qui s’apparente à l’hypnose, qui cherche à amener l’individu dans un état de conscience afin de maîtriser le corps et l’esprit. Le mot sophrologie vient du grec SOS PHREN LOGOS, c’est-à-dire, harmonie-conscience-étude. Il s’agit donc d’une école scientifique qui cherche l’application d’un esprit serein à la conscience humaine, ou autrement dit, l’harmonisation de la conscience. Il s’agit donc de travailler sur les niveaux de vigilance de l’individu, dans le but d’atteindre l’auto contrôle du corps et de l’esprit. En atteignant un état de conscience libérée, l’individu parvient à se concentrer totalement sur un besoin spécifique.

 

Quel sont les intérêts de la sophrologie

 

La sophrologie est un moyen permettant de comprendre et de découvrir son corps ses limites, ainsi que les capacités de sa conscience. C'est harmoniser sa conscience et son corps.

Nous pratiquons des exercices qui nous permet d'accueillir les émotions, pouvoir accepter ou réduire les maux du quotidien tel que:

les angoisses,

le stress personnel et/ou professionnel,

des troubles du sommeil,

le manque de confiance en soi,

cela nous aides sur les entretiens ou à la préparation d'examen…
Moins de prise de tête pour plus de mieux être…

 

Séances

 

INDIVIDUEL en direct ou en visio : 1 heure a domicile

La séance: 35€

Forfait de 5 séances: 160€

 

GROUPE en présence ou en visio :1h30 

La séance: 15€ 

En visio: 12€

Pratiquer à plusieurs permet d'avoir une régularité d'entraînement.

L'engagement sur 8 séances est requis.

Si désistement en cours d'accompagnement, il ne pourra pas y avoir de remboursement. 

(Le groupe étant composé, il n'est pas possible de reproposer la place)

Pour  les entreprises devis sur demande.

Certaines assurances complémentaires santé proposent des prises en charge

 

 

Je propose mes services sur rendez-vous. Pour annuler un rendez-vous, je demande à mes clients de prévenir au MOINS 48 heures à l’avance. Dans le cas contraire, l’intégralité du prix leur est facturée du forfait. L’annulation est gratuite si elle intervient moins de 24 heures à l’avance pour la première fois. Comme alternative, nous pouvons proposer le report gratuit du rendez-vous. La séance gratuite doit être programmée dans les 7 jours suivant l’annulation

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